2026/08/03
低周波垂直律動機BODYGREENにすごいエビデンスが出た！
✅ 論文のあたらしく着目される点
閉経後の女性の視空間ワーキングメモリーが、有酸素、有酸素＋振動刺激で両方とも改善されたことが報告されています。閉経後の女性の認知機能の低下も統計的なあきらかな課題でした。
本論文の研究結果からは有酸素運動ではBDNF（脳由来神経栄養因子）との関連が強く示されています。BDNFは神経細胞の生存、シナプス可塑性、学習・記憶に重要な神経栄養因子です。一方、有酸素運動＋全身振動では、IGF-1(インスリン様成長因子-1）の増加が強く示されています。
WBVによる機械的振動刺激が筋・骨格系を介してIGF-1分泌を促し、それが脳へ作用する可能性を示唆しています。IGF-1は血液脳関門を通過し、神経再生やシナプス形成を促進することがわかっており、運動の様式・方法によって、認知機能改善を支える生物学的経路が異なる可能性が示唆されたといえます。
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✅ 介護予防2.0の可能性
従来の高齢者の運動は、有酸素運動＋等張性運動（アイソトニック運動）が中心でした。加速度運動である BODTGREEN
の上に立って等尺性運動（アイソトメリック運動）をおこなうことで筋トレ効果倍増します。多くの種類の「筋トレマシン」を設置する必要がなくなるのです。トレッドミルの様な効果で大掛かりな有酸素運動機器を設置しなくとも、WBV＋有酸素＝ラジオ体操、散歩でもOKなのです。
「場所を選ばず」「ケガや痛みがあるときでもできる」「たっているだけで、すわっているだけで運動効果がある」という従来の介護予防システムにかわるあたらしい運動プログラム＝介護予防2.0が可能となります。
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