健康は運動の継続から 継続はここちよさから 低周波垂直律動マシン「BODYGREEN」

低周波垂直律動マシン「BODYGREEN」

・揺れる幅(振幅)は2ミリ 律動周期は1秒間に4回(4Hz)から13回

・からだに感じる負担は地球で人間にかかる重力と同じ大きさ(低負荷だから低体力、安静が必要なかたでも可能)

・垂直に規則ただしく振動波形が心身に伝わります。むやみな振動ではありません。これが心地よさの理由

・世界中で全身振動(WBV)は、療法として使われています。筋肉の萎縮の防止、骨密度の低下の予防、糖尿病の悪化の予防、注意力の向上、痛みの緩和、肥満の防止の報告がされています。

・立っているだけ、座っているだけ、15分の短時間で効果をその場で体感できます。

・マシンの上に木製の「振動付与台」を被せ、周りを椅子で囲み、全員が足を乗せるだけで、高齢者の筋肉の萎縮を防止できます。骨密度の低下も予防できます。下肢のむくみも減ります。運動がむずかしい車椅子の方や機器をつかいこなせない認知症の方でも運動できます。井戸端会議をしながらの「ながらリハ」が楽しい!

・なにもせずに台に乗ってたっているだけ、椅子をおいてすわっているだけ、足を乗せているだけという「受動的」な運動なので、無理することなく、長続きします。

・初めて体験された方々はそろって「気持ちいい」とおっしゃいます。「気持ちよさ」は長続きの秘訣です。そして次に「やみつき」「またしたい」と必ずおっしゃるのです。

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